体調のチェック。血圧・脈・体温を測定。その日の体調を確認させていただきます。

ラジオ体操やストレッチを行い、体を動かす準備をします。

クノンボールを使い無理なく筋力トレーニングを行います。

リハデイなかじょう豊栄レッドコードを使用したトレーニングを行います。
筋力アップを目指したトレーニングを行います。

リハデイなかじょう新発田マシンや平行棒、バンド等を使用し
上肢・下肢をバランスよく筋力アップを目指したトレーニングを行います。

隣接したなかじょう接骨院の柔道整復師が個別機能訓練を行います。

使った筋肉をほぐして疲れを軽減します。

ご自宅までお送りいたします。